إشارات تخبرك بأنك لست بصحة جيدة !!

صحتك هي سلعة ثمينة لا تقدر بمال، ومن ثم فأنت بحاجة إلى العناية بها

إذا كنت ترغب في التمتع بصحة جيدة. فهناك أوقات تعتقد فيها أنك

تفعل كل ما هو مفيد وجيد بالنسبة لصحتك، ولكنك في الحقيقة

تقوم بكل ما هو أسوأ.

وواحدة لمعرفة ذلك هي البحث عن العلامات التي تخبرك بهذا في جسمك،

وها هي بعض العلامات التي تشير بأنك لست في صحة جيدة:

- تواجه العديد من المسائل المتعلقة ببشرتك:

قد تشعر أن الإصابة بحب الشباب وغيرها من اضطرابات الجلد هي مجرد

إشارة بعدم اهتمامك ببشرتك، ولكن في الحقيقة هناك علامات أخرى تفيد

بأن جسمك يواجه علة وبحاجة إلى العلاج. فقد يكون جسمك مصاباً

بحساسية تجاه أشياء معينة أنت بحاجة إلى معرفتها، ومن ثم حاول

الاستماع إلى ما يقوله جسمك بشأن بشرتك.

- لون البول أصفر داكن:

إن الانتباه إلى لون البول هو أمر ضروري لمعرفة ما يحدث لجسدك،

وقد يكون اللون الأصفر الداكن هو دليل على جفاف الجسم وعدم حصوله

على ما يكفي من السوائل.وإذا كنت متأكد من تناولك لكمية كافية من

المياه والسوائل الأخرى مع استمرار ذلك اللون الداكن، فهذا يشير إلى

بعض المشاكل المتعلقة بالكلى أو أن جسمك لا يتخلص من النفايات

بشكل صحيح.

- تلتقط البرد بسهولة:

إذا شعرت أنك أول من يلتقط البرد وبسهولة في فصل الشتاء، فأنت لديك

مشاكل في جهازك المناعي. ومن هنا فأنت بحاجة إلى التعزيز من الجهاز

المناعي من خلال إعطائه ما يحتاجه من فيتامينات وعناصر غذائية،

مع التركيز على تناول فيتامين C، مع إجراء تحليل دم للكشف عن

وجود أي فيروسات أو بيكتريا من عدمه والتي قد تكون المتسببة في ذلك.

- تصاب دائما بتشقق الشفتين:

تشقق الشفيتن يشير إلى إصابتك بالجفاف، وقد يكون أيضا ناتجا عن حال

الطقس. ولابد من الإشارة إلى أن تشقق الشفتين ولاسيما في جوانب الفم

تشير إلى نقص في فيتامين B12، وهو المسبب لتلك المشكلة وكذلك

الأنيميا والمشاكل الأخرى المتعلقة بالدم.

- تشعر بالإرهاق حتى وإن حصلت على قدر كاف من النوم:

إذا كنت تنام بشكل كاف وتستيقظ متعب وخصوصا خلال فترة بعد الظهر،

فقد يكون لديك مشكلة مع الغدة الدرقية. ينشأ ذلك نتيجة استهلاك الغدد

الكظرية لكل الطاقة الموجودة في جسمك في الصباح دون أن يتم

تعويضها بشكل صحيح، ومن هنا يعاني جسمك بشكل كبير لأنه يضطر

إلى القيام بعمل إضافي لإتمام المهام الرئيسية وجعلها تسير بأي قدر من الطاقة.

وهذا بدوره سوف يجعل جسمك عرضة للمشاكل الأخرى الصحية،

وهو الأمر الذي يحتاج إلى إجراء فحص للغدة الدرقية.